В свой 30-летний юбилей автор рассказывает о значимых событиях последнего десятилетия своей жизни. Он говорит о своей семье, о том, как нашел дело своей жизни, о своих достижениях в здоровье и о том, что никогда не поздно начать что-то новое. В заключении автор благодарит своих близких и друзей и призывает всех не бояться меняться и искать новые увлечения.